I Norge i dag regner norske myndigheter med at omtrent 0,7% av de som spiller pengespill er avhengige av spillingen. Dette er ikke akkurat en høy andel, men likevel grunn nok til å ta fenomenet alvorlig. Som norsk forbruker blir du stadig utsatt for reklame. Gjennom Norsk Tipping som reklamerer stort for sine spilleautomater og andre online spilletjenester på nett, eller gjennom andre aktører hvor tilgangen til spillene er like enkel.
Hjelpelinjen for spilleavhengige mener disse spørsmålene er avgjørende for å fastslå om du er spilleavhengig:
* -Påvirker spillingen din familie, arbeid, sosiale forpliktelser og andre aktiviteter?
* -Er du mer opptatt av spill enn du selv og dine andre synes er bra? -Har du noen gang følt behov for å spille for mer og mer penger?
* -Har du noen gang løyet for mennesker som er viktig for deg om hvor mye du spiller?
* -Tror du at det bare er et spørsmål om å holde ut, og ikke la sjansen til å vinne gå fra deg?
Dersom man kjenner seg igjen i flere av disse spørsmålene, er det en sjanse for at man kan bli regnet for å være det som defineres som spilleavhengig.
Her er tipsene for å unngå å la leken ta helt overhånd:
* bare spill for penger du har råd til å tape.
* ikke slutt med andre aktiviteter som du liker. Med andre ord ikke la spill bli livet ditt.
* ikke spill for å flykte unna stress og kjedsomhet.
sett en grense for hvor mye du vil satse, og hold på den.
I EU i disse dager pågår en større diskusjon om å innføre et felles reglement som skal særlig jobbe mot risikoen for at EUs borgere skal gå for langt i spillingen. tiltak som registrering av alle spillere, mulighet for selv -påførte restriksjoner, en obligatorisk time-out tid, tydelige aldergrenser og kontrollmekanismer av dette, hyppige advarsler om risikoen for spilleavhengighet, lett tilgjengelige linker til hjelpeapparat og strenge kriterier for markedsføring av spilletjenestene. Foreløpig er forslaget kun kommet til uttrykk i en såkalt «Gjennomføringsplan», men den er ment å bli implementert i alle EU-landene i løpet av en 2-års periode.
